掌握科学知识；如何进行震后自救与互救

　　5月12日14点28分，一场30多年来罕见的大地震袭击了四川省汶川县，我国10多个省市均有震感。

　　虽然地震的过程只有几十秒到一两分钟，但其引发的危害却十分巨大。地震时河水泛滥极易引发水灾；震区内易燃易爆物品和剧毒物品可能引起火灾和污染；细菌传播和瘟疫也会造成极大损失。

　　1923年，发生在日本关东的7.9级大地震造成14.3万人死亡，直接因地震倒塌的房屋有1万幢，而地震时失火烧毁的房屋却有70万幢，仅东京就有136处地方起火，大火将44万幢房屋化为灰烬，大多死难者都因火灾丧失了宝贵的生命。可见，地震并不是最可怕的，可怕的是在地震发生后对灾情、伤情不及时、不合理的处置。因此，掌握必要的地震常识和自救互救知识将是我们在灾难面前最有力的斗争武器。

　　震后自救与互救

　　自救与互救在抗震救灾中有极其重要的意义，无论有无救援力量到达，灾民自救都是不可缺少的救生措施。有统计资料显示，震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。

　　自救

　　一次强烈地震经过几十秒钟后结束了，首要的问题是如何自救。在废墟下压埋较轻的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。凭借个人的力量和智慧，根据自己所处的具体情况，寻找自救脱险的机会尽力自救是完全可以脱险的，而失去理智的乱喊乱叫一般都无济于事。若身受重伤或暂时不能脱险者，则应保持镇静避免消耗体力设法延缓生命。

　　自救原则

　　首先把妨碍呼吸的部位（口鼻胸部附近）松动一下，或扒开一定的小空间，以利呼吸，尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。

　　尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件；用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气；几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动；寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

　　一时无法脱险，要尽量节省气力，如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。保存体力，不要盲目大声呼救，听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时再进行呼救。发现有人扒救时，可用喊或敲击物体的方法为扒救人指明埋压的位置。

　　互救

　　互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则。

　　互救原则

　　先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。

　　另外应根据被埋人员位置，特别是头部方位以及建筑结构特点进行开挖施救。具体的来说可以采用以下五种方式来判断：

　　问：就是询问震时一起的亲友、同志和当地熟人，指出伤员的位置，了解当地的街道情况、建筑物分布情况。

　　听：就是贴耳侦听伤员的呼救声和呻吟声，一边敲打一边听，一边用手电照一边听。

　　看：就是仔细观察有没有露在外边的肢体血迹、衣服或其他迹象，特别注意门道、屋角、房前、床下等处。

　　探：就是在废墟空隙，或者排除障碍钻进去寻找伤员。这时要注意有无爬动的痕迹及血迹，以便寻找已经精疲力尽的遇难者。

　　喊：就是呼喊遇难者姓名，细听有无应答之声。

　　救出伤员后应首先将其头部暴露，迅速清除口鼻内灰土，进而暴露胸腹部。如有窒息应及时施以人工呼吸；如伤势严重不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。在扒救中，可使用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。医护人员脱险后，能在救护工作中起重要的核心和骨干作用，要立即在马路口、废墟旁建成临时包扎点、医疗点，指导自救互救，抢救出来的伤员应尽快包扎，并设法寻找药物、水和适当食物给以急救，然后转移和治疗。

　　震后疾病的预防保证饮用水安全

　　注意饮水和饮食卫生是预防肠道传染病的关键。选择合格的水源并加以保护。首选井水，水井应修井台、井栏、井盖及井周围30m内禁止设有厕所、猪圈以及其他可能污染地下水的设施，打水应备有专用的取水桶；其次选没有污染的山泉、小溪和上游水，并划定范围，严禁在此区域内排放粪便、倾倒污水垃圾等；最后，可根据情况选接自来水供水管线、打手压泵小口井等，集中式的饮用水水源取水点必须由专人管护。饮用水应经过澄清、过滤、消毒等处理后方可饮用，可用漂白粉或漂白粉精片（净水片）进行消毒。

　　不能吃发霉食品

　　被水浸泡的食品，除了密封完好的罐头类食品外都不能食用。已死亡的畜禽、水产品；压在地下已腐烂的蔬菜、水果；来源不明的、无明确食品标志的食品，严重发霉（发霉率在30%%以上）的大米、小麦、玉米、花生等，不能辨认的蘑菇及其他霉变食品都不能食用。

　　要正确加工食品

　　粮食和食品原料要在干燥、通风处保存，避免受到虫、鼠侵害和受潮发霉，必要时进行晒干；霉变较轻（发霉率低于30%%）的粮食的处理，可采用风扇吹、清水或泥浆水飘浮等方法去除霉粒，然后反复用清水搓洗，或用5%%石灰水浸泡霉变粮食24小时，使霉变率降到4%%左右再食用。不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒，生熟食品应该分开存放，水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃。

　　伤口要及时包扎

　　由于地震房屋倒塌，地面裂缝，山体坍塌，江河污染等原因，造成人员外伤，易引起破伤风、钩端螺旋体病和经土壤传播的疾病发生，对各种原因引起皮肤破损的人员必须及时注射破伤风抗毒素，对伤口进行清创缝合，给予有效的抗炎对症治疗，严重的送医院救治，另外，破损的伤口不要与土壤直接接触。

　　要消灭蚊蝇

　　预防流行性乙型脑炎、疟疾、黑热病等虫媒传染病，应采取灭蚊、防蚊和预防接种为主的综合措施。实行24小时值班和疫情网络零报告制度，控制和管理传染源，家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药，病人要隔离。清扫卫生死角，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地，降低蚊虫密度，切断传播途径。做好个人防护，避免被蚊虫叮咬，夜间睡觉挂蚊帐，露宿或夜间野外劳动时，暴露的皮肤应涂抹防蚊油，或者使用驱蚊药。

　　根据疫情监测动态，及时给易感人群接种乙脑疫苗，同时做好斯锑黑克、喷他脒、乙胺嘧啶、伯氨喹等紧缺药物的储备，一旦发生黑热病和疟疾方可有效治疗。在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。如果发现病人突然发高烧、头痛、呕吐、脖子发硬等，就应赶快找医生诊治。

　　防止次生灾害发生

　　所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等。地震后要积极防止次生危害发生。

　　对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒等物品，要严密监视。地震时，一旦发现剧毒或易燃气体溢出，应立即组织抢修。

　　防水灾

　　对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。地震若发生在山区，山体崩塌可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。

　　防火灾

　　比起地震本身，地震后的火灾更可怕，据统计，地震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上。因此，首先要关掉液化气开关，消除火源。只要有可能的话，避难之时要设法关掉煤气总开关。因地震发生的火灾，当火势变强时，在空中可能会形成漩涡形，风向会千变万化。但火源总是固定不变的。看清火的源头，辨明火的燃烧方向后，再逆风而跑是最明智的。遇到化工厂着火、毒气泄漏时，不要向顺风方向跑，要尽量绕到逆风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后应尽快脱离火灾现场，向安全地方转移，要匍匐、逆风而进，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身体，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。

　　在工厂作业时，如遇上地震，在冲出工作场所避难前，要尽可能切断电源，消除火源，停止机器运转。此外，平时要妥善放置易燃易爆物品。

　　相关

　　人人都应

　　积累防震抗震知识

　　当灾难来临时，采取及时正确的自救方法与相关措施可以减少伤亡。此次汶川发生7.8级地震，造成许多人员伤亡和房屋倒塌，其余震波及的8个省市也造成了小小的恐慌。许多人由于缺乏防震抗震的知识，遇到此次地震都十分惊慌，不知所措。

　　5月12日，地震发生时，21岁女孩小孙正在25楼上班。突然感到剧烈晃动，连桌上的纸杯都晃得摔到地上。

　　“地震啦！”不知是谁一声大喊，整层楼的人赶紧往外逃。有人习惯性地搭电梯下行，被电梯门挡在门外的人们只好爬楼梯下楼。

　　不料走到24楼，却遇到电梯门打开，里面的人纷纷逃出来，说：“坐在里面好像要掉下去，吓死人了！”众人随后一起从楼道向下逃，人群互相拥挤混乱不堪。

　　行至19楼时，小孙被身后的人推倒。还来不及起身，就觉两三个人从身上踏过。所幸身边同事将她及时拉起，小孙这才安然逃下楼。

　　从上面可以看出，人们在遇到地震时，往往不够冷静，出于本能的自救行为很多时候不一定是正确的，遇到地震应该按照正确的预防知识来做，否则，不但事与愿违，还会造成踩踏事件。

　　日本是一个地震频发的国家，每年发生有感地震约1000多次，全球10%%的地震均发生在日本及其周边地区。日本堪称世界上地震最多的国家，每逢震后国民总能镇静救灾，成功将震后伤亡、损失降到最低。

　　由于地震频发，不少日本人都经历过地震，在震后能够保持镇静。日本长期投入巨资用于测震、防震、救灾等工作，这是国民在地震发生时临危不乱的主要原因。

　　日本特别重视对儿童的防震抗震知识的教育。每年的9月1日还是全国的防灾日，这天日本都要组织大规模的防灾演习。而我们的安全预防教育则相对匮乏，比如许多高层建筑职员不掌握自救知识，没经过逃生演练，由于无知而造成不必要的恐慌。其实，高层建筑的抗震性能肯定优于普通建筑，并且设有若干应急楼层，知道这些，自然就能冷静应对了。

　　通过这次汶川地震，我们更应该重视防震抗震知识的教育普及工作。要开展防震减灾科学知识普及和宣传教育，使公众树立科学的灾害观，让防震抗震教育从娃娃抓起。

　　大地震时莫慌张

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

　　1.千万不要跳楼

　　如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2.人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　3.远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　4.避震时身体应采取的姿势

　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　5.不要相信谣言

　　要正确认识国内外当前地震预报的实际水平。人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低；要知道在我国，只有政府才能发布地震预报，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告；学习地震常识,消除恐震心理；不要轻信谣言,盲目抢购。