避免心理不适 开学初家长应帮学生“心理按摩”

　　昨天(25日)，北京市中小学生正式开学，从放松的假期到紧张的学习，自控能力弱、求助能力低的中小学生会出现诸多心理不适。心理专家建议家长应主动关注学生的情绪波动，开学之初多给学生做“心理按摩”。

　　北京青少年心理与法律咨询中心主任宗春山认为，中小学生心理很敏感，但紧张情绪又不易发泄出来，过度紧张会导致身体的不适，出现头疼或是肠胃疾病。

他建议家长在开学第一周甚至头一个月，要主动关注学生的情绪波动，加强与学校和老师的联系，主动与学生沟通谈心，帮助学生适应新学期。家里可以给孩子举行个类似开学典礼的仪式，比如一个家庭聚会，一个小晚会或者是父母同孩子谈心，帮助孩子转变心态，鼓励孩子勇敢面对新学期。家长还可借机询问一下孩子在新学期的规划和目标，帮助他们完善自己的学习计划。

　　刚刚开学，一个假期没见的同学再次相见会非常兴奋，甚至会互赠贵重的礼物。中小学心理咨询中心近日就接到家长多个类似的咨询。有关负责人表示，这是学生在开学初的“情感突发”现象，家长应该与学生加强沟通，而不能单纯的批评孩子，粗暴的阻止学生互赠礼物。