面对雪灾 气象专家向广大市民支招应对

　　面对大雪，气象专家提醒广大市民，多了解应急常识，有助于应对雪灾、安全出行及身心健康。

　　专家介绍，雪灾预警信号分为3级，分别以黄色、橙色、红色表示。接到黄色预警信号，应做好防雪及道路融雪准备。接到橙色预警信号后，应做好道路清扫和积雪融化工作，驾驶员应小心驾车，保证安全，并将野外牲畜赶到圈里喂养。

　　当遭遇强冷空气侵袭时，低气温环境可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病。首先是各种呼吸系统疾病，专家建议不要因为怕冷整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，可以促进血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是有益的锻炼。其次皮肤干燥也是常见问题。这与人们洗澡的方式有关。有人唯恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油脂被反复冲刷，干燥状况也就越来越严重。因此冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，次数不要太频，最好不要用香皂，水温也不要太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏。如果感到手脚冰凉，就应该多吃性温热的活血食物，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动。此外，天气严寒，老年人容易关节疼痛。专家建议，平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品，或有规律地进行运动。

　　此外，大雪常伴随低温，造成道路冻雪或形成积冰。在出行时应注意防止滑倒，车辆应加防滑链，以免造成人员伤亡。