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美研究:中老年女性不想胖应当补充钙和维生素D

  美国一项新研究结果显示,适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖,提高生活质量。

  美国凯泽·珀默嫩特医疗组织的研究人员在《内科学文献》杂志上报告说,他们是在对美国3万多名女性进行长达7年的跟踪调查后得出上述结论的。

  研究人员共选取了3.6万多名年龄在50岁至79岁补充过或

  者从未补充过钙和维生素D的女性志愿者,并将她们随机分成两组,其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D,另一组为安慰剂对照组。

  结果显示,每天按标准补充钙和维生素D的女性比没补充的女性体重要轻。对那些先前从未补充过钙和维生素D的中老年女性来说,这种效果更加明显。

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