2004年11月15日北京青年报刊登了一则题为《热心老人晨练猝死》的消息,阅后觉得这位可敬的老人走得太可惜,同时也感到人们了解医学气象知识的必要。不少研究指出,尽管诱发心脑血管病的因素很多,但低温的影响是其中的主要因素之一。
大量事实证明,心脑血管病的发病高峰与强冷空气活动关系极为密切,当日最低气温降到冰点(0℃)以下时,心脑血管发病率明显增高,死亡率也明显升高。所以说冰点温度是心脑血管病的气象警戒线。立冬以来,冷空气活动开始频繁,我国北方大部地区日最低气温降到冰点(0℃)以下,心脑血管发病率也随之明显增加。
据北京市120急救中心最近统计,每年冬季降温他们接到的急救电话骤然增多,出车次数明显增加,由平时每天三四百车次,升高到每天500车次以上。其中主要是老年人,因突发心脑血管病而拨打急救电话的,已占到了急救中心来电的30%~40%之间,比前三个季度提高了10%。
越来越多的研究证实,当气温骤降、风速增大、气压上升时,人体血管收缩,血压升高,心率加快,心肌耗氧量增加;同时,在寒冷的刺激下,儿茶酚胺分泌增多,易使血小板聚集而形成血栓,使血流缓慢造成心肌缺氧,严重的可导致冠状动脉痉挛及其他冠心病症状。进一步的研究表明,心脑血管发病率具有明显的季节变化,隆冬、初春发病率高,秋季发病率较高,盛夏发病率最低。
从发病人群的年龄来看,45~74岁的中老年人群是心脑血管病的高发群体,约占全体人群发病人数的96%以上,而且呈上升趋势。心脑血管病是可以预防的。中老年人,特别是有心脑血管病史的人,要掌握心脑血管的发病规律,冬季要尤其注意寒冷天气诱发心脑血管病的发作。因此无论外出还是锻炼,都应当注意保暖,尤其要注意手和脚部的保暖。平时坚持晨起冷水洗脸,睡前热水泡脚,这两点在冬天尤为重要,对中老年人来说更是如此。
目前晨练已成为我国各地的一道风景线,但是如当日最低气温降到0℃以下时,不要过早到室外锻炼身体,一般以上午10点钟以后和下午3~4点为宜。注意天气预报,及时增减衣物,御寒保暖。现在很多地方都开展了各种生活指数预报,如晨练指数、登山指数预报等,中老年人应多加留意,科学安排生活,勿过劳、勿激动,避免意外事故发生。 (责任编辑:史少晨) |